楽しくおいしくカサブランカおばちゃんの生活日記

春らしく　つくし　が出ていました。つくしの　炒め煮と魚卵の煮つけを作ったので　ブログにのせます。

　　つくしの炒め煮　魚卵の煮つけ

　　　　　　

　魚卵はたまたまぶりの卵を見つけました。どのお魚の卵でも同じようにできます。お試しください。
　　　　
　下ごしらえを　まず　載せます。
　　　　つくしははかまと呼ばれる部分を取り除きます。
　　　　　


左が袴を除いている途中。右は節にはかまがついています。


こちらが全部はかまを取り除いたところ。地味で大変ですが　のちのおいしいことを思いながらはかまをとりのぞいてください。

　　次に魚卵のしたごしらえ
　


まず縦に切れ目を入れます。



　２、３センチ幅に横に切ります。

魚卵はなかなか火が通りにくく　こうしておくと楽に煮つけられます。

　それでは材料　　2-3人分
　　魚卵　今回はぶり　300ｇ
　　つくし　60ｇ

　調味料　
　　　魚卵煮つけ　酒100ｃｃ
　　　　　　　　　みりん100ｃｃ
　　　　　　　　　醤油50ｃｃ

　　　つくし炒め煮
　　　　あぶら　小さじ2
　　
　　　　みりんおおさじ2
　　　　酒おおさじ2
　　　　醤油おおさじ１

　手順
　　　　　
　　　魚卵の煮つけ
　　　　酒　とみりん　醤油を煮たてて　沸騰したところで　下ごしらえした魚卵を　入れる。
　　　　しっかり火が通るまで煮つける。

　　つくしの炒め煮
　　　　つくしは下ごしらえして　さっと洗い　半分に切る。
　　　　フライパンに油を熱して　つくしを入れる。
　　　　炒めたら　調味料を入れて　からめる。

　春の香りの御膳です。
　お試しください。

　それではまた。
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ちょっとすき焼きを食べたくなりまして。でも　ごちそうを作る気分でもないし。
そこで　あるもので　すき焼き風煮物を作りました。おいしかったのでブログにのせます。

　　　すき焼き風煮物
　　　　　

　　材料　一人分　　　
　　　　玉ねぎ　　90ｇ
　　　　小松菜　　138ｇ
　　　　豚肉薄切り　100ｇ

　　調味料　　　　
　　　　醤油大匙1　　
　　　　酒　大匙1　　　
　　　　みりん大匙1　　　　
　　　　砂糖　小さじ1/2

　　手順
　　　　玉ねぎを薄切りにする。　　　　
　　　　豚肉は3センチほどに切る。　　　
　　　　小松菜は3センチに切る。

　　　小鍋に油を小さじ1ほど敷いておく。
　　　重ならないように底に玉ねぎを広げる。
　　　上に豚肉を広げて重ねる。
　　　小松菜をその上に重ねる。
　　　その上から調味料をかけて　落し蓋をする。

　　　小鍋に蓋をして　弱火でコトコト煮る。

　　　豚肉に火が通るまでコトコト。

　　　そのうちひたひたに水分が出てきて　味もつきます。

　　　今回私は冷凍していた豚肉を使いましたので　火が通るまで10分ほどかかりました。

　　　場合によるので各々皆さん頃合いを見計らってください。

　　　すき焼き風の味で　おいしくいただきました。

　　　お試しください。

　　　それではまた。
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　この頃　スーパーの店頭も　春めいてきました。
　春らしい素材を見つけて　料理したので　ブログにのせます。
　子持ちカレイの煮物　なばなの辛し和え　青のりの佃煮

　　　　　　

　　青のりは　生の新物が出ていました。おいしそうなので　佃煮を作ってみたら　おいしかったので載せます。
　　　　　　

　　それでは材料　
　　　　　二人分　　
　　　　　　　子持ちカレイ　　二切れ　
　　　　　　　なばな　　　　　一束　　計ってみたら　115ｇでした。
　　　　　　　青のり　　　　　100ｇ

　　　　　子持ちカレイは　卵が　火が通りにくいので　無水鍋で　煮込みました。

　　　　手順
　　　　　　　子持ちカレイの煮つけ
　　　　　　　　　
　　　　　　　　無水鍋に　みりん　100ｃｃ　酒100ｃｃ　濃い口しょうゆ50ｃｃを入れて一煮立。
　　　　　　　　そこにカレイを二切れ重ならないように並べて落し蓋をする。
　　　　　　　　無水鍋の蓋をして弱火で15分コトコト。
　　　　　　　　15分したら蓋をしたまま　15分放置する。
　　　　　　　　こもった蒸気と余熱で卵の中まで火が通ります。
　　　　　　なばなの辛し和え
　　　　　　　　なばなは水洗いする。
　　　　　　　　鍋に湯をわかして　さっと湯がく。
　　　　　　　　湯がいている間に別鍋で醤油大匙1みりん小さじ1をさっと火を通しておく。　
　　　　　　　　ボウルに調味料を　入れて　好みの量のからしを入れる。　
　　　　　　　　我が家では小さじ1/8の粉からしを入れますが　お好みでチューブのでも。
　　　　　　　　ざるになばなをとって湯を切り　食べやすい大きさに切る。
　　　　　　　　まだ少し熱いくらいのなばなをボウルに入れて調味料を和える。
　　　　　　　　いりごまを適宜　かけておく。

　　　　　青のりの佃煮
　　　　　　　生の青のりを　さっと水通ししてキッチンペーパーで水を切る。

　　　　　　　小鍋にみりん大匙1酒大匙1濃い口しょうゆ小さじ11/2入れてさっと火を通す。
　　　　　　　煮立った調味料に　水を切った青のりを　入れて一煮立。
　　　
　　　　　　　あまり煮ないほうが　きれいなグリーンの色が残り　おいしそうです。
　　　　　　　
　　　　春ならではの　材料で　おいしくいただきました。
　　　　見つけたら　お試しください。

　　　　それではまた。
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