2017年10月01日
包丁いらず、ツナ缶でケチャップライス
今日お昼にチキンライスでも と思ったのですがあいにく鶏肉は冷凍してあり、何だか解凍するのも面倒になってツナ缶でやってみました。意外といける。ツナ缶の缶ごと使うと油も引かなくて出来ました。
そこでツナ缶でケチャップライス
材料 一人分
ごはん 120g
ミックスベジタブル 30g
ツナ缶 二分の一缶
ケチャップ 大匙1
塩コショウ 少々
手順 フライパンにミックスベジタブルとツナ缶を汁ごと入れて炒める。
ミックスベジタブルが解凍出来たらご飯を入れてさらに炒める。
ケチャップを入れてさらに炒めて最後に塩コショウで味を調える。
器に盛って上にパセリをのせて彩る。
かんたんでお手軽 包丁いらずです。お試しください。
それではまた・・・
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そこでツナ缶でケチャップライス
材料 一人分
ごはん 120g
ミックスベジタブル 30g
ツナ缶 二分の一缶
ケチャップ 大匙1
塩コショウ 少々
手順 フライパンにミックスベジタブルとツナ缶を汁ごと入れて炒める。
ミックスベジタブルが解凍出来たらご飯を入れてさらに炒める。
ケチャップを入れてさらに炒めて最後に塩コショウで味を調える。
器に盛って上にパセリをのせて彩る。
かんたんでお手軽 包丁いらずです。お試しください。
それではまた・・・
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casablancagranma at 12:05│Comments(0)│料理 食事